二日酔いがきつい人

アラサーになって日に日に
お酒飲むと🥃次の日の打撃がきついです…

飲みすぎなかったらいいだけの
話なんですが、お酒は好きなので
（酔ってワイワイするのが好きで
気づいたら止まらなくなってる）
気付いたら泥酔いしてるのは
私だけじゃないはずです。笑

なので今日はいろいろ試しに試した
ちょっとでも二日酔いをましにする方法を
自分の為にも書きます✌️
試してみてきいた方法をかきます😂👌

1、寝る前に炭水化物を食べる

これあんまりやりたく無いんですが、
一番効きます🙇‍♀️
アルコールを飲むと炭水化物が不足します。
アルコール飲んだ後にラーメン🍜が
食べたくなるのは炭水化物不足の
せいだからです。
本当は飲む前に先に炭水化物を
すこし食べるのがベストです。
固形物を胃にいれておくのが大事ですね。

2、OS-1をひたすら補給

OS-1ってコンビニにないのが痛いですよね😭
常にストックしてます。
ゼリーがおすすめです、おいしい。
ない時はポカリスエットがいいです。
飲み過ぎは糖分過剰になるので
気をつけましょう👀


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3、頭痛は鎮痛剤

頭が痛くて酷すぎる時は
ロキソニンやイヴなど飲みます。
ただ飲みすぎると胃が荒れたり
効かなくなります。

4、吐いた後は胃薬

私はキャベジンを飲んでます。
飲む時錠剤でもにおいがするので
これでまた吐きそうになります笑
が、かなり効きます。

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5、とにかく動く

私的にきついけどずっとベットにいるほうが
二日酔いが長引きます。
きつくても動いたほうがはやく抜けます。

6、サプリメント摂取

常にヘパリーゼを飲むことが大事✌️
ヘパリーゼってお酒飲む前だけじゃなく
本当は一日3回飲むものです！
個人的に一番効くのは酒豪伝説ってサプリメント。
薬局とかにも売ってるところは売ってます。


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いっつも買いだめしてます😂
錠剤でウコンの味、匂いが苦手な人おすすめです。

最後に、迎え酒といって二日酔いなのに
さらにアルコールを摂取すると
二日酔いが治るいう都市伝説があります。
医学的にはダメ❌です笑
騙されて飲まないようにしましょう😂